5 Cara Menghilangkan Rasa Grogi

Hampir setiap orang pasti pernah atau suka mengalami nervous ataupun grogi saat akan melakukan presentasi maupun mengisi suatu acara. Bahkan orang yang sudah berpengalamanpun tidak terlepas dari perasaan tersebut. Perasaan grogi maupun nervous tidak dapat dihindari begitu saja, berikut ini adalah kiat-kiat untuk  Menghilangkan Rasa Grogi .

1.      Enjoy

Nikmati dan enjoy terhadap sekeliling kamu, coba ambil napas dalam-dalam dan hembuskan , lakukan hal ini berulang-ulang sampai kamu menjadi santai

2.      Percaya Diri

Ini dia yang paling penting , kamu harus percaya diri dengan diri kamu sendiri, kalo kamu percaya diri maka orang lain akan percaya sama kamu karena kamu terlihat nyaman dan tidak gelisah

3.      Smile dan semangat

Ini penting banget biar kamu terlihat ”berisi” dan jangan lupa senyum manis. Ini membuktikan kalo kamu tidak grogi berada di depan publik

4.      Persiapkan diri kamu semaksimal mungkin

Ini penting lho buat meelatih kamu terbiasa berbicara , coba deh berlatih berbicara di depan keluarga, atau teman – teman dan jangan lupa minta komentar mereka.

5.      Persiapkan bahan

Pelajari semua bahan yang berhubungan dengan apa yang akan kamu bicarakan di depan, hal ini berguna biar kamu nggak ”blank”. Contoh jika mau presentasi mengenai sampah organik, kamu mesti tahu apa itu sampah organik, keuntungan memisahkan sampah menjadi sampah organik dan tidak organik dan lain-lain.

Semoga bermanfaat. ^^

Sumber : http://raytkj.blogspot.com/2012/06/5-cara-menghilangkan-rasa-grogi.html#ixzz2LFAsJFsP

Batuk

Batuk bukanlah suatu penyakit. Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya.

Batuk terjadi karena rangsangan tertentu, misalnya debu di reseptor batuk (hidung, saluran pernapasan, bahkan telinga). Kemudian reseptor akan mengalirkan lewat syaraf ke pusat batuk yang berada di otak. Di sini akan memberi sinyal kepada otot-otot tubuh untuk mengeluarkan benda asing tadi, hingga terjadilah batuk.

Akut dan Kronis

Batuk dapat dibedakan menjadi dua jenis yaitu batuk akut dan batuk kronis, keduanya dikelompokkan berdasarkan waktu.

1.      Batuk akut adalah batuk yang berlangsung kurang dari 14 hari, serta dalam 1 episode. Bila batuk sudah lebih dari 14 hari atau terjadi dalam 3 episode selama 3 bulan berturut-turut, disebut batuk kronis atau batuk kronis berulang.

2.      Batuk kronis berulang yang sering menyerang anak-anak adalah karena asma, tuberkolosis (TB), dan pertusis (batuk rejan/batuk 100 hari). Pertusis adalah batuk kronis yang disebabkan oleh kuman Bordetella pertussis. Pertussis dapat dicegah dengan imunisasi DPT.FM JB

Penyebab batuk

Ada beberapa macam penyebab batuk :

1. Umumnya disebabkan oleh infeksi di saluran pernapasan bagian atas yang merupakan gejala flu.
2. Infeksi saluran pernapasan bagian atas (ISPA).
3. Alergi
4. Asma atau tuberculosis
5. Benda asing yang masuk kedalam saluran napas
6. Tersedak akibat minum susu
7. Menghirup asap rokok dari orang sekitar
8. Batuk Psikogenik. Batuk ini banyak diakibatkan karena masalah emosi dan psikologis.

Sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Batuk

Universitas Gunadarma

Universitas Gunadarma

Motto	Coloring the Global Future
Didirikan	7 Agustus 1981 (umur 31)
Jenis	Perguruan Tinggi Swasta
Rektor	Prof. Dr. E.S. Margianti, S.E. M.M.
Lokasi	Kota Depok, Jawa Barat, Indonesia
Warna	Ungu
Julukan	Gundar, UG
Afiliasi	OCWC
Situs web	www.gunadarma.ac.id

Universitas Gunadarma, disingkat UG atau biasa disebut Gundar, adalah sebuah Perguruan Tinggi Swasta di Indonesia. Kampus utamanya berada di Depok, Jawa Barat.

Sejarah

1981

• 7 Agustus:
• Universitas Gunadarma yang dulu bernama adalah Program Pendidikan Ilmu Komputer (PPIK) yang diupacara peresmian secara dibuka umum dari Jakarta sebagai Hari Lahir Universitas Gunadarma.

1985

• 1 Juli:
• 4-tahun kemudian, PPIK sekarang berubah nama resmi baru menjadi Sekolah Tinggi Manajemen Informatika dan Komputer Gunadarma (STMIK Gunadarma).

1986

• 7 Agustus:
• Merangka bertepatan hari ulang tahun dari lahir dengan Sekolah Tinggi Manajemen Informatika dan Komputer Gunadarma yang ke-5 hampir selama 5-tahun dari setengah tahun dasawarsa adalah setengah dekade.

1990

• 13 Januari:
• 6-tahun kemudian, STMIK Gunadarma sekarang berubah nama resmi baru menjadi Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi Gunadarma (STIE Gunadarma).

1991

• 7 Agustus:
• Merangka bertepatan hari ulang tahun dari lahir dengan Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi Gunadarma yang ke-10 hampir selama 10-tahun dari 1-tahun dasawarsa adalah 1-dekade.

1993

• 1 Juni:
• STMIK dan STIE membuka Program Magister dengan konsentrasi Manajemen Sistem Informasi untuk STMIK serta Magister Manajemen untuk STIE.

1996

• 1 April:
• 16-tahun kemudian, yang bertransformasi sebagai dengan Surat Keterangan Departemen Pendidikan Tinggi Republik Indonesia (SK DEPDIKTIRI) Nomor. 92/KEP/SK DEPDIKTIRI/1996 yang diterbitkan oleh Departemen Pendidikan Tinggi Republik Indonesia (DEPDIKTIRI) saatnya bertransformasi adalah PPIK atau STMIK dan STIE Gunadarma sekarang berganti nama resmi baru menjadi Universitas Gunadarma bersama dengan 7-fakultas baru yaitu Fakultas Teknologi Industri, Fakultas Teknik Sipil, Fakultas Dokter Teknologi Informasi, Fakultas Dokter Ilmu Ekonomi, Fakultas Teknik Perencanaan, Fakultas Psikologi dan Fakultas Sastra.
• 7 Agustus:
• Merangka bertepatan hari ulang tahun dari lahir dengan Universitas Gunadarma yang ke-15 hampir selama 15-tahun dari 1-setengah tahun dasawarsa adalah 1-setengah dekade.

2001

• 7 Agustus:
• Merangka bertepatan hari ulang tahun dari lahir dengan Universitas Gunadarma yang ke-20 hampir selama 20-tahun.

2006

• 7 Agustus:
• Merangka bertepatan hari ulang tahun dari lahir dengan Universitas Gunadarma yang ke-25 hampir selama 25-tahun dari 2-setengah tahun dasawarsa adalah 2-setengah dekade menjadi tahun perak.

2011

• 7 Agustus:
• Merangka bertepatan hari ulang tahun dari lahir dengan Universitas Gunadarma yang ke-30 hampir selama 30-tahun.

Gedung Kampus

Kampus Kegiatan perkuliahan Universitas Gunadarma dilaksanakan di 8-kampus, yaitu :

• Kampus A di Jalan Kenari 3 Nomor. 33, Jakarta Pusat.
• Kampus B di Jalan Salemba Bluntas, Jakarta Pusat.
• Kampus C di Jalan Salemba Raya Nomor. 53, Jakarta Pusat.
• Kampus D di Jalan Margonda Raya Nomor. 100, Depok.
• Kampus E di Jalan Akses Kelapa 2, Cimanggis.
• Kampus G di Jalan Akses Kelapa 2, Cimanggis.
• Kampus H di Jalan Akses Kelapa 2, Cimanggis.
• Kampus J di Jalan Kiai Haji Noer Ali, Kalimalang, Bekasi.
• Kampus K di Jalan Danau Kelapa 2 Karawaci, Karawaci, Tangerang.

Di dalam kampus terdapat fasilitas-fasilitas yang meliputi ruang kuliah, perpustakaan, laboratorium, ruang seminar, auditorium, ruang senat, BPM, ruang rapat, ruang tunggu dosen, ruang konsultasi akademik, koperasi, ruang kerja pimpinan dan karyawan, musholah dan masjid, serta lapangan olahraga. Ruang Kuliah Universitas Gunadarma mempunyai 167-ruang kuliah :

• 12-ruang di kampus A.
• 19-ruang di kampus B dan C.
• 18-ruang di kampus D.
• 55-ruang di kampus E.
• 39-ruang di kampus G.
• Kampus L.
• 24-ruang di kampus J.

Untuk keperluan proses belajar mengajar ruang kuliah dilengkapi dengan peralatan yang sangat menunjang, diantaranya adalah: OHP, Tape Recorder, Pengeras Suara Sentral Sound System, Komputer Proyektor, Slide Proyektor dan lain-lain. Auditorium Auditorium Universitas Gunadarma terletak di kampus D - Depok dan kampus A - Kenari. Auditorium di kampus D terletak di gedung 4 dari lantai 6 dan auditorium ini dapat menampung kurang lebih 300-orang peserta. Auditorium di kampus A terletak di lantai 2 dan dapat menampung kurang lebih 100-orang peserta. Auditorium ini digunakan antara lain untuk kegiatan seminar baik untuk mahasiswa maupun dosen. Auditorium ini dilengkapi dengan 1-buah layar besar di tengah dan juga 2-buah layar di sisi kanan kiri.

Sumber : www.gunadarma.ac.id/